大山です。

女性に不測しがちな鉄分。若い頃、その鉄分を沢山含む食品としてプルーンを大人たちに勧められましたが、私はどうもプルーンの味が苦手で逃げてました。

ところが先日、もっと優秀な食品を見つけました。

なつめです。プルーンの1.5倍の鉄分を有しているそうです。

種が大きくて食べづらくはありますが、味はそんなに癖もなく私は美味しいと思います。

値段もそんなに高くないし、ちょいちょい買っていこうかなと思います。